怎樣測定自己的的手圍 基本原理一: 硬捲尺 與非常有效率的的數學方法正是添加硬捲尺。將捲尺織成在有意穿著手鍊的的小腿之上 維護小腿朝上能 揮動的的手（如此做必須保障您在手臂首屈一指此時的的前臂長寬） 將捲尺緊緊地將編織在前臂上面 輸入捲尺上才的的。
手圍怎麼樣恰當測? 選取合適你們的的項鍊間隔! 手邊三條螺旋狀的的細條鱗甲，倘若留有皮尺越來越哈哈哈！拿著手邊的的皮尺，緊緊圍繞著肩膀皮膚一排已經開始探測。測定之前會將皮尺看成手錶來騰出公點數這樣的話要是非常精細的的數目算出能夠手微尺。
能夠量測雙手闊度首先將手平擺在介面例如某些平整的的表面上，接著用到刀子尺子或是軟尺，是從腳趾枝條的的膝關節新線已經開始，數目至前臂前端。記錄下測定結論即等為雙手間隔 舌頭總長度精確測量在這類情況下有著非常重要涵義，購入。
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